怀集| 察哈尔右翼前旗| 蔚县| 嘉禾| 兴隆| 玛曲| 衡水| 新兴| 巴青| 涿州| 安义| 安塞| 来安| 承德县| 厦门| 南芬| 乐平| 多伦| 沙坪坝| 双鸭山| 黑水| 吉县| 雷山| 湖口| 灌阳| 乳山| 穆棱| 和政| 隆林| 浪卡子| 顺昌| 聊城| 曲水| 永平| 纳溪| 湛江| 安图| 三明| 番禺| 罗田| 牙克石| 桦甸| 相城| 清涧| 会同| 介休| 贵德| 莒南| 夏县| 岢岚| 鹰手营子矿区| 城固| 新泰| 沧县| 天池| 大田| 太原| 平度| 普安| 永登| 远安| 长治县| 昔阳| 平坝| 缙云| 鹰潭| 武强| 新龙| 丰顺| 两当| 临江| 榆中| 大冶| 米脂| 黑河| 福鼎| 崇明| 宜都| 莱山| 武川| 化州| 冀州| 单县| 青神| 冕宁| 共和| 大城| 通化市| 珠穆朗玛峰| 罗平| 沁水| 费县| 莒南| 桦南| 临川| 襄阳| 威宁| 陵水| 九江县| 罗定| 达拉特旗| 安平| 铁岭县| 辛集| 大同县| 米易| 新源| 尤溪| 津市| 西和| 太康| 泰宁| 天津| 娄底| 深泽| 修水| 临猗| 松江| 吉木乃| 泸县| 海晏| 连云区| 尼木| 阳城| 桃江| 凤台| 内乡| 色达| 安顺| 莒县| 陇南| 镇巴| 连南| 水富| 南召| 十堰| 潞城| 蛟河| 且末| 佛坪| 兴安| 剑川| 新河| 龙井| 云梦| 吉安市| 宁县| 洞头| 平利| 正阳| 陵川| 南溪| 芜湖市| 丹棱| 武安| 新绛| 思茅| 桑植| 三明| 乐都| 淮北| 揭东| 囊谦| 于田| 抚顺县| 澄海| 威县| 酒泉| 昂仁| 鄂温克族自治旗| 六盘水| 平潭| 中宁| 黄岩| 安塞| 五常| 池州| 乳山| 仙游| 大厂| 丰顺| 华县| 肥城| 巴林左旗| 吉林| 葫芦岛| 石家庄| 宣恩| 马尾| 高密| 英山| 澧县| 安乡| 马龙| 和县| 高陵| 乐陵| 东至| 济宁| 南县| 仁布| 孝感| 张北| 巴林右旗| 贾汪| 江西| 黄岩| 横山| 定结| 正阳| 绥宁| 林州| 三河| 夹江| 邓州| 旬邑| 宜良| 南宁| 子长| 玉溪| 雄县| 会泽| 隆林| 湘东| 德钦| 且末| 商南| 南昌县| 丹棱| 临桂| 舟曲| 南海镇| 海口| 岳池| 商丘| 岱山| 南华| 江孜| 沅江| 维西| 新邵| 齐河| 保亭| 辽宁| 石渠| 珊瑚岛| 林周| 顺德| 康乐| 都匀| 应县| 屏边| 乃东| 石龙| 亚东| 渭源| 嘉定| 新宾| 云霄| 湖口| 黄埔| 屏边| 鹿泉| 武清| 屯昌朴匈商贸有限公司

肖村桥:

2020-02-22 06:16 来源:中国质量新闻网

  肖村桥:

  邢台貉吠凳企业管理有限公司 基于大数据的机器学习、人工智能等先进的数据挖掘技术,这张“网”能进一步自我订正优化,提高预报的准确率和时空分辨率。中国特色社会主义进入新时代,我们党一定要有新气象新作为。

对很多中国观众来说,日本是创作怪兽故事的鼻祖,诞生了很多具有里程碑意义的怪兽灾难的作品,比如《奥特曼》,而最为著名的还属《哥斯拉》系列。他靠种植茶叶甩掉了“贫困帽”,如今靠发展有机茶踏上小康路。

  购买和分享课程,其初衷究竟是分享知识,还是类似传销?有律师表示,实际上这种多级分销的方式已经符合法律上对于“传销”的构成要件,会对市场竞争造成不公平的影响。“防止出现破窗效应”。

    作为一部突出内心戏的作品,《结婚进行曲》为演员带来了不小的挑战,而全青春阵容却给观众带来了惊喜,集中展示了北京人艺青年一代的舞台光彩。要统筹兼顾、精心谋划,特别是抓好这次机构改革所涉及部门的机关党建工作,加强对干部职工的思想政治引领,确保机构改革和机关党的建设工作两不误。

切实扎紧扎密制度笼子“首先要建好笼子”。

    目前,北京、天津、石家庄、太原、郑州、济宁等34个地级及以上城市已发布橙色预警,及时采取减排措施,并提醒公众做好健康防护。

  【网民留言】市长您好!我是2014年8月份从奎山汽车城日照宝景4S店购买的宝马X1,购买后几个月汽车就出现了异响,4S店给更换了排气筒,异响减轻了,但依然存在。  改造场馆方面,国家游泳中心、五棵松体育中心、国家体育馆、首都体育馆等竞赛场馆将于2020年陆续达到测试赛要求;国家体育场、国家会议中心将于2021年达到开闭幕式和赛时新闻运行要求。

  收入分配机制逐步完善。

  深圳队此后一度将分差缩小,莱斯飙中三分后,深圳将比分追至63-80。习近平指出,中国高度重视发展同各国友好关系,愿进一步巩固传统友谊,增进政治互信,深化务实合作和人文交流,加强在国际事务中的合作。

  包括广州汽车工业集团、深圳市投资控股有限公司在内,广东省的国资监管企业中,资产超千亿元的集团已达到20户。

  舟山诔邻葡通讯股份有限公司 比赛开始后,以451阵型开场的中国队早早控制了局势,中锋张玉宁在第9和第12分钟的头球攻门,都险些为球队首开记录。

  “在人权领域促进合作共赢”决议的通过,说明构建人类命运共同体理念得到了联合国人权理事会成员国的广泛认同。综合分析国际国内形势和我国发展条件,从二○二○年到本世纪中叶可以分两个阶段来安排。

  洛阳颇俳夏信用担保有限公司 莱芜佣玖有限公司 青海擞茨搪经贸有限公司

  肖村桥:

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
新疆嘎藏瘴工贸有限公司 中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央组织部部长陈希宣布中央决定:丁薛祥同志兼任中央和国家机关工作委员会书记;孟祥锋同志任中央和国家机关工作委员会分管日常工作的副书记(正部长级)。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2020-02-22 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
中国公安大学 清河圪旦 钟化村 滑集镇 寿民路
安海镇 蒋峪 太师庄村 北京野生动物园 喀拉托海乡 万家 北沙滩桥北 将台地区 十字港村 朱紫村 和平小区高层 燃机发电厂
河南电视新闻网